Kayuhan pertama aku buat pada 15 hb arituh cuma sejauh 8 kilometer sekitar SERENDAH sahaja..hehe..papepun mmg seronot sekali ..teringat zaman kanak-kanak dulu..suke kayuh basikal pagi sampai ke petang..lepak sana sini..so video2 nie kire untuk menambah keseronotan bersama supaya anda juga bisa merasai suasana yang damai dan best ini...
Ok kayuhan kedua pada 22hb sejauh 56 kilometer dari SERENDAH(rumah aku) - KUALA KUBU BHARU - SERENDAH(rumah aku)..sampai di KUALA KUBU BHARU berehat dan makan di gerai..kemudian balik semula..betolak jam 6.30 pagi sampai kol 8 pagi.
kayuhan ketiga pada hari ini bersamaan 23hb sejauh 33 kilometer SERENDAH - DESA SETAPAK
singgah berehat di Hutan Lipur Kanching makan bihun dan air suam selama setengah jam..hehe..
betolak 7.30pagi sampai 10.00pagi..fuhuu..
dah lama x exercise nie rasa mcm give up pon ada bila penat..apa yang penting??
..yaa..kerjasama tubuh dalam melaksanakan sesuatu..
3 comments:
caya la tat..baguih...
heheheh....jauh gak kau kayuh ek..
tukar tayar road la tat...pancit la ada bunga2..
hahaha
wah! idea ko memang menarik dan senang diterimaa.. moga ko berjaya dalam apa yang kau cari dimuka bumi ini.. haha..
wah nice bike hah..
xper nnt upgrade cket2 la....
Post a Comment