Sep 6, 2009

Kayuhan Hari ini


kamera hanphone pon boleh la..jnji ada..

Salam..
Malam tadi aku dan faris bercadang untuk berkayuhan lagi ke downtown cheras..alhamdulillah selamat sampai dan pulang tanpa sebarang masalah..suasana dekat nak raya nie agak sibuk di pasar2 kuala lumpur..masyarakat keluar membeli belah la katekan..kami x membeli belah pun..kami just membelah angin ronda2 sambil bersenam sahaja..disamping melatih kaki dan anggota tubuh yg lain untuk jarak yang lebih jauh dalam kayuhan basikal..alhamdulillah kami dapat kayuh sejauh 35 km malam tadi..mengambil masa 2jam 1/2 pergi dan pulang..

2 comments:

Ashraful said...

buat la trip KL-ulu yam ke..sg congkak ke..penat2 terus terjun sungai.haha

Fly said...

salam..selamat hari raya maaf zahir batin buat kamu sekeluarga..